李在峰全套养元活血祛邪养正引炁归源八段锦站桩太极拳十二段锦课 - 酷夫资源搜索-网盘资源搜索神器

• file:09、第一周晚教学课堂：静坐方法及修炼方向.mp4
• file:10、第一周晨练课堂：静坐颂钵和声能调控.mp4
• file:15、【五种感通力】活在当下：逍遥自在+接纳现实：为而不争.mp4
• file:30、五一加餐：李老师惊喜加餐答疑直播.mp4
• file:12、第二周晚教学课堂：内观五步法.mp4
• file:25、第三周晨练课堂：五行导引功带练.mp4
• file:22、【三类关系实践】父母&伴侣&子女.mp4
• file:19、【五种感通力】化解干扰：常应常静+促进行动：勤而行之.mp4
• file:02、【静坐姿势】道家七支坐法.mp4
• file:31、第五周晚间课堂：添油接命（下）.mp4
• file:24、小吕老师经络课直播（脏腑专场）.mp4
• file:40、【最后一课】李老师结营直播：未来的性命双修之路.mp4
• file:11、小吕老师惊喜加餐：静坐宁神+太极基本功.mp4
• file:34、第五周晚间直播：静坐内观总结巩固专场.mp4
• file:04、【静坐法门】静坐准备、方法和注意事项.mp4
• file:16、【五种感通力】聆听需求：听之以心.mp4
• file:01、清晰目标：开启性命双修之旅.mp4
• file:39、李老师惊喜加餐：静坐内观&添油接命答疑.mp4
• file:35、【道家养生智慧】道家世界观：探索终极问题.mp4
• file:29、【添油接命】北斗七星后三星.mp4
• file:06、静坐引导口令【身体放松】.mp4
• file:《养正十三式》流畅版背面带练.mp4
• file:太极拳全套带练（热身+祛邪十三式+养生十三式+収功）.mp4
• file:3-23 教学揽雀尾玉女穿梭.mp4
• file:4-5 太极剑体验与养正十三式复习.mp4
• file:第二课《左右抱球变换教程》.mp4
• file:第一课、《步法虚实转换》.mp4
• file:太极以阴阳之道，启身心之门.mp4
• file:3-21 晨练祛邪十三式养正十三式前四式.mp4
• file:3-19节教学起势引气归田抱球式野马分鬃.mp4
• file:3-15 晚练太极基础二五八.mp4
• file:3-30 小擒拿白鹤亮翅搂膝拗步.mp4
• file:3-22《野马分鬃》.mp4
• file:4-13 结营直播.mp4
• file:【复训营直播2】八段锦+站桩复习.mp4
• file:3-16 第三节教学祛邪十三式.mp4
• file:3-14 教学八法（掤捋挤按采挒肘靠）五步（进退顾盼定）.mp4
• file:春季养生专场——补肾疏肝气、助睡眠、养黑发.mp4
• file:4-7 加餐直播静坐及《道德经》分享.mp4
• file:4-2 云手十字化手.mp4
• file:3-12 开营仪式虚实步法左右抱球教学.mp4
• file:李老师互动专场——精讲精答茶话会.mp4
• file:加餐福利李在峰老师答疑专场.mp4
• file:目录.jpg
• file:16.邢道长带练口令版.mp4
• file:05.教学5：第四段·五劳七伤向后瞧.mp4
• file:01.教学1：基本要素之手形、步形、呼吸法.mp4
• file:02.教学2：预备式／第一段·双手托天理三焦.mp4
• file:11.观天视地精讲（赠送）.mp4
• file:第三十七天：录播课：十二段锦串联.mp4
• file:第三十七天：李老师晚间答疑加餐.mp4
• file:第三十八天：第四节晨练直播——十二段锦9-12段复习.mp4
• file:第三十六天：晚间直播：三步轻云.mp4
• file:第四十一天：第六场宁心安神直播.mp4
• file:第二十二天：直播教学：五行相生相应.mp4
• file:第二十三天：十二段锦第一课：采光引气注丹田.mp4
• file:第十三天：五行导引功第八课：虎形导引功带练.mp4
• file:第八天：晚间直播：鹤形导引功教学.mp4
• file:预习：先导课——以自然之道，养生命之源.mp4
• file:预习：八拍小视频.mp4
• file:四十五天：引炁归源太极营—未来修行之路.mp4
• file:四十九天：结营直播：复归先天一炁.mp4
• file:太极剑第十课：金蛇盘柳.mp4
• file:3-1.第三周站桩练习——“妙转太极桩”与“旋转乾坤桩”.mp4
• file:2-3.第二周晨练直播——八段锦前五段复习+站桩学习.mp4
• file:八段锦录播第三课——调理脾胃需单举.mp4
• file:8-10.养正十三式带练（加速版）.mp4
• file:2-2.第二周站桩练习——霸王举鼎桩.mp4
• file:惊喜加播——腊胫骨通气血.mp4
• file:0-6站桩全套带练视频.mp4
• file:1-1.第一课《观天视地》—舒缓肩颈腰椎疼痛，初步打开气血通道.mp4
• file:0-3.太极正价学员预告课第三：八段锦第二段——左右开弓似射雕.mp4
• file:0-4.先导课——学好热身小功法，疏通肩颈淤堵，打下健康基础.mp4
• file:1-4.第一周晚间直播——八段锦预备式及前两段教学.mp4
• file:武当养生八段锦-李在峰_清晰 480P.mp4
• file:2-1.第二课《青龙戏水》+站桩—正位脊柱和骨盆，生发气血，改善肤黄气色差.mp4
• file:1_八段锦全套演示_540p.mp4
• file:道家八段锦呼吸口令版预备式.mp4
• file:第七式 攥拳怒目增气力.mp4
• file:第五式 摇头摆尾去心火.mp4
• file:第八式 双手攀足固肾腰.mp4
• file:第六式 背后七颠百病消.mp4
• file:第二式左右开弓似射雕.mp4
• file:道家秘传八段锦.mp4
• file:21.太极拳伴奏音乐《梁祝》28分钟.mp3
• file:袁道长“武当养生八段锦”详细教学.mp4
• file:22.混元桩内动训练之浮沉训练.mp4
• file:06.混元桩的作用和好处二，练就六面混元力.mp4
• file:17.混元桩练习收功讲解，收功的同时亦可养.mp4
• file:04.练习混元桩必须了解的误区，不入误区便不走弯路.mp4
• file:14.混元桩的三大秘密，古往今来皆是秘传.mp4
• file:13.掌握混元桩的这个核心要领，起码少走三年弯路.mp4
• file:09.混元桩长久练习会给你带来不可思议的养生效果.mp4
• file:11.混元桩姿势要领，自然放松，回光内视，展慧中，心自空.mp4
• file:24.混元桩的混元之力非六面劲，实乃十方之力.mp4
• file:12.混元桩的姿势要领，外撑里裹，松而不懈，阴中有阳，阳中有阴.mp4
• file:01.万桩之首：混元桩.mp4
• file:05.混元桩的作用和好处一，拉伸脊柱，增加脊柱柔韧度.mp4
• file:02.练好混元桩需明阴阳理，万物负阴而抱阳冲气以为和，守中方能和.mp4
• file:10.掌握好混元桩姿势要领，切不可伤了膝盖，更不可破坏足弓.mp4
• file:08.练好混元桩，拉伸筋骨，增加全身生理活动范围，筋长一寸寿长十年.mp4
• file:25.混元桩只要认真对待训练过程，结果是顺带的.mp4
• file:18.混元桩，神贯通，聚则成形，散则成风.mp4
• file:03.混元桩既是最基础也是最高级，一个桩就是一组拳，不动之动是真动.mp4
• file:19.精气神乃万功之根本，练好混元桩，养好精气神.mp4
• file:16.练习混元桩必须要守好的禁忌，不可不知，否则容易适得其反.mp4
• file:15.混元桩练习的三大阶段.mp4
• file:第03节第一式.mp4
• file:01.预备片：磨刀不误砍柴工 掌握细节事半功倍.mp4
• file:03.气虚到底是什么？一个小动作检查心肺功能【第二式：左右开弓似射雕】.mp4
• file:05.注意了！这个地方有鼓胀，警惕乳腺疾病【第四式：五劳七伤往后瞧】.mp4
• file:04.发际线上移？快来把脾胃养起来【第三式：调理脾胃需单举】.mp4
• file:02.无名指上有青筋，警惕肩颈问题【第一式：双手托天理三焦】.mp4
• file:10.收功：练功不收功 等于白练功.mp4
• file:11.跟我一起完整地练习《八段锦》.mp4
• file:健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版.mp4
• file:00.发刊词：为什么要跟我学《八段锦》？.mp4
• file:09.配合经络疏通 全身气血倍畅通【第八式：背后七颠百病消】.mp4
• file:06.经常上火？常练这一招【第五式：摇头摆尾去心火】.mp4
• file:07.常练这一式，提升肾功能【第六式：两手攀足固肾腰】.mp4
• file:08.最近总健忘？可能是气力不足【第七式：攥拳怒目增气力】.mp4
• file:八段锦完整讲解版.mp4
• file:蒋师莫公安部教学松身功法八段锦 (5).mp4
• file:sn.txt
• file:19. 六个动作教你七天上双盘——纵向拉伸脚腕韧.mp4
• file:18. 大道无形，无形为之珍贵，打坐先松而后静.mp4
• file:24. 筋长一寸，寿长十年，一个很好的拉筋动作.mp4
• file:21. 盘腿打坐会伤膝盖，是因为没做这个动作，教.mp4
• file:22. 道家摇山晃海，强腰健肾，调理腰椎，打坐练.mp4
• file:16. 打坐呼吸的正确方法，切不可刻意强行导引呼.mp4
• file:2. 打坐的八大好处（上）.mp4
• file:20. 打坐养身七天上双盘练习动作，正确掌握横向.mp4
• file:14. 打坐为什么会伤到腰部，因为这个动作没有做.mp4
• file:17. 打坐什么样的状态才是最基本的静心状态，龙.mp4
• file:15. 练习打坐到底能不能意守丹田，要领都在这里.mp4
• file:25. 身正则气顺，打坐过程调身是关键，如何拿准.mp4
• file:26. 很多人不知道的打坐秘密，亚健康及病灶是可.mp4
• file:62. 道家实修打坐，打坐心神不静，舌头帮你静心，打坐修炼必学之秘.mp4
• file:38. 打坐练习的真静讲解.mp4
• file:1. 打坐养身练习的基本认知——打坐练习认知不.mp4
• file:12. 打坐九要，掌握正确的松肩沉腰姿势，调理肩.mp4
• file:39. 打坐入定的基本知识，正确理解道家所说一阳.mp4
• file:11. 打坐养身，呼吸生津尤为重要，身正则气顺.mp4
• file:48. 浅谈奇经八脉的基本知识.mp4
• file:37. 打坐到了息的境界，就开始打开了实修证悟之.mp4
• file:4. 饭后不可立即打坐.mp4
• file:60. 盘腿打坐可以保暖还能防止精气外泄.mp4
• file:43. 若是到了净的层面，就能净化思维，净化身体.mp4
• file:13. 打坐练习时手到底如何放，不必复杂，简单就.mp4
• file:55. 打坐养生过程中不定期采取这种坐姿，对强肾气固精气有很好的助力.mp4
• file:46. 浅谈打坐通中脉过三关的身体现象.mp4
• file:10. 静心是打坐练习者的一大困惑，为何心不静.mp4
• file:44. 打坐为什么会出现体虚，提前行气导气如火烧.mp4
• file:【千年古法养生八段锦】第15节 八段锦练习有哪些误区？.mp4
• file:【千年古法养生八段锦】第02节 入门基本功：手型、步型、桩法和呼吸.mp4
• file:【千年古法养生八段锦】第01节 发刊词：古法养生，激活自身免疫力.mp4
• file:12.青龙戏水讲解（直播录屏）赠送.mp4
• file:健身气功六字诀.mp4
• file:释延王少林坐式八段锦_流畅 360P.mp4
• file:许理慧道长长寿功演示（压缩版）.mp4
• file:张至顺道长----金刚功和长寿功_高清.mp4
• file:108__养生太极剑口令音乐-张广德.mp3
• file:115__中华乾隆扇_无口令音乐_男儿当自强.mp3
• file:019__陈式心意混元太极拳24式口令.mp3
• file:007__八段锦提示.mp3
• file:040__莲花太极扇.(红梅赞)音乐口令 女声.mp3
• file:038__健身气功大舞音乐 口令.mp3
• file:017__陈式太极剑（女声口令）36式.mp3
• file:023__二十五节关节保健操.mp3
• file:045__六字诀音乐 15分钟.mp3
• file:026__功夫扇第2套.mp3
• file:119__《陈氏56式太极拳》音乐-7.mp3
• file:168__42式太极剑竞赛套路(女声口令).mp3
• file:116__中华通络操.mp3
• file:132__8式太极拳女声口令音乐3分39秒.mp3
• file:171__42式太极剑音乐 化蝶.mp3
• file:030__湖山一览图_15分钟加长版.mp3
• file:112__易行养生操（一分钟伸展操）.mp3
• file:016__陈式49式太极剑口令(陈正雷).mp3
• folder:李在峰全套养元活血祛邪养正引炁归源八段锦站桩太极拳十二段锦课
• folder:03.【祛邪扬正】太极营(二阶正式营)
• folder:01.李在峰道家养生八段锦
• folder:十二段锦 在第三阶里面
• folder:39.第三十九天
• folder:0.02预习
• folder:00.空文件为休息天
• folder:02【活血养元】（正式营）
• folder:赠品 其他老师12套合集
• folder:休息
• folder:赠品音乐+太极拳
• folder:4.道家八段锦详解教学简单版（9集）
• folder:10.武当道门八段锦带练视频（赠品）
• folder:3.道家传统古法八段锦呼吸讲解版（9集）
• folder:11.赠送背景音乐
• folder:6.道家混元桩教学视频25集（赠品）
• folder:5.武当松溪派八段锦动作详解（10集）
• folder:1.传统八段锦讲解视频14集（迷罗）
• folder:全真打坐丹功合集
• folder:八段锦吴曼：千年古法养生八段锦 全18讲视频课
• folder:10.道家混元桩（24集）
• folder:11.全国太极拳冠军 吴曼 养生八段锦 全
• folder:3.武当松身功法八段锦 国家体育局使用的教学版（19集）
• folder:2..武当古法太极八段锦教学版 李在峰 细节演示（9集）
• folder:八段锦 【基础，注意事项】
• folder:武当养生八段锦-李在峰 完整合集版
• folder:12.呼吸法 六字诀
• folder:释延王少林坐式八段锦
• folder:补充 武当金刚、长寿功
• folder:（10）太极拳背景音乐口令