颈椎病十级患者强烈推荐_做一次就见效的肩颈舒缓瑜伽 - 酷夫资源搜索-网盘资源搜索神器

  • file:_颈椎病十级患者强烈推荐_做一次就见效的肩颈舒缓瑜伽.mp4
  • file:12.匍匐于地、双手后背、十指掌心相扣、向后拉肩抬胸、停顿10秒(反复3次).mp4
  • file:11.匍匐于地、双臂伸展、左掌撑地、左脚弯膝撑地、侧身压右臂、头朝左掌、停顿30秒换方向(各自一次).mp4
  • file:10.匍匐于地、双臂展开、五爪撑地、错位后肩、头偏高爪、停顿5秒换向(反复5次).mp4
  • file:09.膜拜3式:第三式:提臀垂直于地、手拐着地、抬手作揖、保持30秒.mp4
  • file:05.双臂平举、左右手相交、左拐在内、右拐在外、手背相对、弓肩低头、停顿5秒、抬头伸臂、停顿5秒、反复3次后;换右拐在内、左拐在外,反复3次,.mp4
  • file:04.左手摸后背,右手扶左拐,保持1分钟(相反的方式,各做一次).mp4
  • file:03.头向右偏、左臂自然斜放、让左颈产生拉力感,拉1分钟,换右颈(各拉一次).mp4
  • file:02.下盘不动,左手放右膝,上半身整体向右侧身,右手顺势前伸,停顿5秒(相反动作再来,反复3次).mp4
  • file:01.十指反扣、弓肩、低头、抬头伸臂、停顿5秒(反复5次).mp4
  • file:超低价购买阿里云盘会员请加微信详询.jpg
  • file:优惠购买阿里云盘会员,官方小程序在线直充秒到.png
分享时间 2023-07-23
入库时间 2024-10-14
状态检测 有效
资源类型 ALY
分享用户 S***
资源有问题?点此举报
链接

相似推荐

  • 颈椎病十级患者强烈推荐_做一次就见效的肩颈舒缓瑜伽
  • 颈椎病十级患者强烈推荐_做一次就见效的肩颈舒缓瑜伽
  • 颈椎锻炼区
  • 🍀 健康养生
  • 瑜伽全攻略|零基础到高级进阶(含冥想+呼吸法+体式详解)
  • 党课 坚持人民至上 做初心如磐使命在肩的奋斗者.docx
  • 骨干发言:推动思想教育落地见效的调研思考.docx
  • 042【完结】马甲线
  • 机关党课:初心不老 使命上肩 在勇于担当作为中做一名优秀共产党员.docx
  • 机关党课:初心不老 使命上肩 在勇于担当作为中做一名优秀共产党员.docx

用户其它资源

  • 畅销作家写作全技巧
  • 反惯性思维
  • 身体会替你说不:内心隐藏的压力如何损害健康
  • 十二怒汉 1080P REMUX(原盘 蓝光)
  • 狮子王 4K REMUX(原盘 蓝光)
  • 杀人回忆 1080P REMUX(原盘 蓝光)
  • 枪王2.枪王之王1080P 中文字幕
  • 枪王 蓝光原盘REMUX [国粤双语] [内封简、繁中字]
  • 中东国家通史 世界各国通史 世界各国史 列国志
  • 五子棋.和那威学五子棋

最新资源

  • 《神迹》(实体版全本)作者:阿木.txt
  • 《世家》(校对版全本)作者:千年静守.txt
  • 《食戟之冒牌小当家》(校对版全本)作者:绅士东.txt
  • 《时间中的侦探》(校对版全本)作者:负二.TXT
  • 《升级专家》(校对版全本)作者:暗魔师.txt
  • 《神级装逼系统》(校对版全本)作者:赵潇潇.txt
  • 《书剑长安》(校对版全本)作者:他曾是少年.txt
  • 《神级英雄》(校对版全本)作者:大烟缸.txt
  • 《神剑永恒》(校对版全本)作者:雾外江山.txt
  • 《书剑仙》(校对版全本)作者:三七开.txt